Uleiul de susan

Beneficiile seminţelor de susan asupra sănătăţii sunt recunoscute de către Organizaţia Mondială a Sănătăţii.
Uleiul de susan este o sursă excelentă de Vitamina E (15,2mg/100g). Vitamina E este un antioxidant puternic, capabil să ne protejeze de îmbătrânirea prematură a celulelor, dar şi de unele tipuri de cancer precum cel de sân sau de prostată.
Exista două tipuri de ulei de susan: * uleiul de susan alb, obţinut prin presare la rece, a cărui aromă este subtilă; * uleiul de susan negru, obţinut din seminţele de susan prăjite, care are o aromă mai puternică
Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de mortalitate din lume. Uleiul de susan conferă o protecţie excelentă împotriva apariţiei acestora. Aceasta se datorează conţinutului său bogat de Omega 6, un acid gras esenţial care creşte nivelul colesterolului bun şi reglează ritmul cardiac. Uleiul de susan conţine şi acizi graşi mononesaturati care au un efect protector asupra sistemului cardiovascular. Uleiul de susan este de asemenea o sursă excelentă de potasiu, un mineral ce contribuie la menţinerea nivelului de colesterol în limite normale.
Zincul conţinut de uleiul de susan întăreşte oasele, calciul contribuie la prevenirea unui număr mare de afecţiuni precum osteoporoza sau migrenele.
La fel ca şi uleiul de argan, uleiul de susan poate fi aplicat şi pe piele. Datorită conţinutului bogat de acizi graşi şi de vitamina E, uleiul de susan regenerează epiderma, luptă împotriva îmbătrânirii premature a pielii şi o hrăneşte în profunzime.
Uleiul de susan reprezintă un adevărat elixir pentru părul tău, reparând şi hrănind părul deteriorat. Aplică ulei de susan pe lungimi şi lasă-l să acţioneze timp de 30 de minute.
Aplicat pe piele, uleiul de susan te ajută să te bronzezi mai repede, acţionând în mod natural ca un veritabil factor de protecţie solară. În plus, graţie proprietăţilor sale antiinflamatorii, uleiul de susan calmează arsurile solare şi tratează afecţiuni ale pielii precum eczema.
Uleiul de susan este recomandat pentru pielea uscată, calmând pielea predispusă la eczeme. Adăugat în cremele de faţă, se poate folosi ca atare, fiind foarte bun pentru zona sensibilă din jurul ochilor, prevenind formarea ridurilor.
Pentru tenul gras poţi face o mască din ulei de susan şi argilă, iar dacă ai un ten uscat se poate folosi uleiul de susan împreună cu iaurt şi miere pentru a-i da şi efect antirid.
Este foarte bun şi ca ulei pentru masaj, fiind relaxant, decongestionant şi calmant.
Tratează anxietatea şi depresia– tirosina este un amino-acid care se regăseşte în uleiul de susan. Tirosina stimulează secreţia de serotonină, despre care se ştie că îmbunătăţeşte starea de spirit.
Datorită conţinutului ridicat de fibre, uleiul de susan îmbunătăţeşte tranzitul intestinal, asigurând un colon sănătos.