Schinduful

Schinduful este o plantă ierboasă din familia leguminoaselor, originară din Asia. Este cultivată pe scară largă în sudul Europei, nordul Africii şi sporadic pe la noi. Tulpina creşte înaltă de cca o jumătate de metru şi prezintă frunze grupate câte trei, iar florile sunt alb-gălbui.
Fructele, sub formă de păstăi, conţin 10-20de seminţe ovoid-romboidale, de culoare brun-gălbuie, care au importanţă medicinală. Seminţele conţin o cantitate mare de substanţe proteice, grăsimi, precum şi mucilagii, saponozide, fitosteroli, taninuri, cumarine, substanţe alcaloidice (trigonelina).
Seminţele de schinduf  şi preparatele obţinute din ele stimulează apetitul, cresc secreţia de salivă şi suc gastric. Studiile recente arată că preparatele din schinduf au proprietatea de a scădea nivelul de colesterol din sânge.
Remarcabil este faptul că administrarea pulberii din seminţe de schinduf la pacienţi cu colesterol crescut, a dus la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL) şi a trigliceridelor, fără să fie însoţite de scăderea colesterolului bun (HDL). La fel de benefic este şi un alt efect, constatat la persoanele care suferă de diabet zaharat, la care seminţele de schinduf  în cantitate relativ mică au dus la o normalizare persistentă a nivelului de glucoză din sânge.
Seminţele de schinduf   şi preparatele fitoterapeutice derivate sunt indicate în stări de anemie, convalescenţă, astenie fizică şi astenie psihică, nevroze, anorexie şi, mai ales, ca tratament complementar pentru scăderea colesterolului sanguin şi controlul valorilor glicemiei la persoanele diabetice.
La adulţii sănătoşi cu risc de diabet, seminţele de schinduf au capacitatea de a creşte gradul de toleranţă la glucoză, ceea ce le face binevenite în prevenirea apariţiei diabetului manifest.

Administrare
Infuzia se poate prepara din 1 linguriţă de pulbere de seminţe  la 1 cană cu apă. După strecurare se îndulceşte şi se beau 1-3 căni pezi.
Decoctul se prepară din 1 linguriţă de seminţe măcinate la 1 cană cu apă. Mai întâi se ţine la macerat 6 ore, după care se fierbe 5 minute. Se strecoară şi se bea îndulcit, pe parcursul unei zile.
O altă modalitate de preparare este macerarea timp de 24 de ore. Se pun 50 g de seminţe la jumătate de litru de apă. După 24 de ore se pot bea 1-2 căni pe zi.
Seminţele măcinate de schinduf se pot folosi şi ca atare, în cantitate de o linguriţă pe zi.
La persoanele cu colesterol şi trigliceride crescute, respectiv cu diabet zaharat, se recomandă consumarea a 25 g (5 linguriţe) de seminţe măcinate, în fiecare zi.
Schinduful este printre cele mai bine tolerate plante medicinale. Singurele contraindicaţii sunt doar în caz de sarcină, întrucât planta poate declan?a în doze medii contracţii uterine. Persoanele bolnave de diabet aflate sub medicaţie vor lua schinduf numai sub supraveghere medicală competentă, pentru că planta scade nivelul glicemiei şi atunci trebuie reduse corespunzător dozele din celelalte medicamente. Administrarea de schinduf în doză mare poate duce la aparitia unor deranjamente gastro-intestinale.