Respiraţie

Cum vă simţiţi astăzi? Sunteţi cam obosiţi? Aţi trăit cel puţin o bucurie azi? Vreţi o vacanţă? Vacanţa v-ar fi suficientă ca apoi să puteţi face faţă cu adevărat unui nou an de trudă? Concediile par totdeauna foarte scurte. Parcă nu ne-am odihnit suficient. Parcă nu am petrecut destul timp cu cei dragi. De multe ori organismul nostru răbufneşte chiar în vacanţă pentru că până atunci l-am ţinut „în priză” ca să putem munci, iar în concediu ne trezim că nu ne putem odihni de atâta oboseală acumulată. Cum să facem?! Ce să facem?! Să facem aşa: Să ţinem cont că dreapta socoteală este cea mai mare virtute. Când ţinem un echilibru între obligaţii şi drepturi, între responsabilităţi şi autosusţinere, între pasiune şi iubire nu mai ajungem la epuizare. Hristos însuşi ne este Modelul de dreaptă socotinţă. Chiar şi El, care din iubire faţă de oameni s-a întrupat şi şi-a pus viaţa pe Cruce pentru noi, nu a oferit Raiul ambilor tâlhari răstigniţi lângă el, ci doar celui ce şi-a repus ordinea în fiinţa sa, chiar şi în ultima clipă. Să ne oferim pe parcursul unui an de muncă clipe cu cei dragi. Să ascultăm muzică de calitate. Să respirăm atât sufleteşte în bunătate, smerenie şi rugăciune, cât şi fizic. Câteva exerciţii de respiraţie echilibrează bătăile inimii, relaxează gândurile, ajută digestia şi aduc pacea interioară. Inspiraţia profundă urmată de oprirea aerului o clipă şi expiraţia cât mai lungă ne este recomandată doar de medici, ci o folosesc muzicienii, vorbitorii în public şi... cei care practică rugăciunea inimii - „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieşte-ne pe noi.”